Kurse
Mach mit – Bleib‘ in Bewegung
Alle unsere Kurse unterstützen die Beweglichkeit und Fitness unserer Patientinnen und Patienten – und das in jedem Alter. Wer in Bewegung kommt und regelmäßig dabeibleibt, hat weniger mit Beschwerden zu kämpfen.
Probieren Sie es aus und kommen zu einer kostenlosen Probestunde in unsere Physiotherapiepraxis in Eppstein-Bremthal – unsere Kursleiterinnen und Kursleiter freuen sich über Ihr Interesse.
Engpassdehnungsgruppe nach Liebscher & Bracht
Wir sehen unsere Patientinnen und Patienten aus einem ganzheitlichen Blickwinkel. Damit sich Menschen körperlich wohlfühlen, müssen viele kleine Zahnrädchen gut geschmiert laufen. Durch fehlende Bewegung verkürzen unsere Muskeln und Faszien rund um die Gelenke. Es entstehen zu hohe Spannungen, die Gelenke und Wirbelsäule überlasten.
Mit Schmerzen warnt uns der Körper vor drohenden Schädigungen. Das Ziel der Liebscher & Bracht Therapie ist es, die zu hohen Spannungen im muskulär-faszialen Gewebe zu reduzieren damit die häufigste Ursache zu beheben. In der Gruppe entspannen wir zuerst Mithilfe von Faszienrollen und Kugeln die Muskulatur, die wir dann im Anschluss mit den Liebscher & Bracht Übungen dehnen werden.
Kursleitung:
Charlotte Groß, zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin
Termin:
Freitag 14:00 – 15:00 Uhr
Donnerstag 16:30-17:30 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Kosten:
6er Blöcke buchbar à € 89,00
Anmeldung:
charlotte.gross@web.de
0171/7653690
Beim BodyArt-Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die in Verbindung mit der Atmung eine erhöhte Balance und Gleichgewichtstechnik erfordern und diese trainieren.
BodyArt enthält viele Elemente aus Yoga, Pilates oder Functional Training, die mit Musik in unseren Kursen Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln. Die Kurse sind so gestaltet, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
BodyArt kann für Menschen jeden Alters – mit und ohne Einschränkungen – und auch für bettlägerige Patientinnen und Patienten sowie für Menschen mit kognitiver Störung eine Bereicherung sein. Sprechen Sie uns an.
Kursleitung:
Stefanie Linicus
Termine:
Montag 07:30 – 08:30 Uhr
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 10 € pro Termin
Anmeldung:
info@physio-linicus.de
061985856999
BodyArt (alle Altersgruppen)
Pilates (alle Altersgruppen)
Pilates basiert auf der Grundlage, dass gymnastische Übungen mit einer bewussten Auseinandersetzung von Körper, Geist und Seele miteinander vereint werden.
Der Fokus liegt auf der Atmung und der Zentrierung nach innen. Durch kontrollierte Bewegungen werden sowohl die außen liegende Bewegungsmuskulatur als auch die Stabilisation gefördert. Die Kurse sind so gestaltet, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Kursleitung:
Anja Lenz
Termine:
Mittwoch 08:30 – 09:30 Uhr
Mittwoch 09:45 – 10:45 Uhr
Donnerstag 08:30 – 09:30 Uhr (Männer)
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
Kosten:
10er Blöcke buchbar à € 107,00 €
Anmeldung:
lenzanja@t-online.de
0171/3688501
Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und uns überall im Alltag begegnen.
Mit dem Functional Training stärken wir nicht nur unsere Muskeln für alltägliche Aufgaben, sondern erhöhen unsere Stabilität, verbessern die Koordination und Balance und sorgen für ausreichend Mobilität. Functional Training ist für alle Altersstufen geeignet und kann jederzeit gestartet werden.
Kursleitung:
Anja Lenz
Termine:
Donnerstag 19:45 – 21:00 Uhr
Kosten:
5er Blöcke buchbar à € 50,00 €
Anmeldung:
lenzanja@t-online.de
0171/3688501
Functional Training (alle Altersgruppen)
Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren
Fitness ins hohe Alter – das ist das Motto für alle 65-100jährigen, die sich mit Übungen auf dem Hocker und auf der Matte stark und gelenkig halten wollen. Spaß und Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Die Kurse sind so gestaltet, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Kursleitung:
Dorothea Seidel
Termin:
Aktuell findet kein Kurs statt, bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte.
Anmeldung:
doroseidel@gmx.de
0176/20274786
Für Patienten mit neurologischen Erkrankungen (Morbus Parkinson, beginnende Demenz, Multiple Sklerose, Schlaganfall) oder Patienten mit Gangunsicherheiten.
Neben der Anwendung von Techniken, die dem argentinischen Tango entnommen sind, werden die Therapiestunden mit kinesiologischen und neuromotorischen Übungen aufgebaut. Der Rhythmus der Tangomusik regt eine Verbesserung des Gangbildes, des Gleichgewichtes und der Beweglichkeit an. Bewegung zu Musik macht einfach Spaß!
Kursleitung:
Charlotte Groß
Termine:
Aktuell nur als Einzeltherapie
Kosten:
40,00 € / 30 Min.
Anmeldung:
charlotte.gross@freenet.de