Gesundheitsberatung

Lebensfreude und Leichtigkeit – durch Bewegung und gesunde Ernährung

» Ein gesunder Lebensstil ist mir ein persönliches Anliegen. Seit über xx Jahren beschäftige ich mich mit den kleinen Stellschrauben, mit denen wir uns alle etwas Gutes tun können. Meine Erfahrungen und mein Wissen als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin nach der GGB Lahnstein (LINK) gebe ich gerne an meine Patientinnen und Patienten weiter – damit sie eigenverantwortlich ins Handeln kommen können und mit einfachen Ansätzen zu mehr Wohlbefinden und körperlicher Fitness gelangen. «

Stefanie Linicus, Physiotherapeutin, Osteopathin und ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin nach der GGB Lahnstein

Gesund, unbeschwert und lange leben – wer diesen Wunsch hat, kann dafür selbst mehr tun als den meisten bewusst ist. In unserer PhysioPraxis Stefanie Linicus betrachten und beraten wir alle Patientinnen und Patienten immer ganzheitlich.

Unsere Erfahrung zeigt: Wer Entzündungen des Bewegungsapparates, die oft die Hauptursache für Schmerzen sind, lindern will, kann darauf großen Einfluss nehmen durch:

Sport und Bewegung

Vitalstoffreiche Vollwerternährung

Entspannung

Ausreichend Schlaf

Ganzheitlich betrachten, Coachend helfen – So gehen wir vor

1/ Beratungsgespräch

Basis für unsere Gesundheitsberatung ist ein ausführliches Anamnesegespräch. Wir sehen den Menschen immer als GANZES. Welche Lebensbedingungen, Ernährungsgepflogenheiten und Umweltbelastungen sind Teil des Alltags unserer Patientinnen und Patienten? Gemeinsam finden wir in einem ersten Beratungsgespräch Lösungen: Wie können Sie mit einfachen, wenig zeitintensiven Ansätzen eigenverantwortlich Ihr Wohlbefinden steigern? Und welche Unterstützung können wir dazu beitragen?

2/ Gesundheitsplan

Haben wir gemeinsam Ihre Lebensbedingungen betrachtet und geklärt, was Ihnen wichtig ist und was Sie erreichen wollen, erstellen wir einen ausgeglichenen, individuellen Plan mit Bewegungseinheiten (Physiotherapie und andere Möglichkeiten) und Ernährungshinweisen.

Praktische Tipps, leichte Umsetzung, kein Verzicht – das sind unsere Schlüssel für Lebensfreude, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Unsere Ernährungstipps basieren auf der vitalstoffreichen Vollwertkost nach Dr. Bruker. Frische, saisonal und möglichst biologisch angebaute Lebensmittel stehen im Zentrum dieser Ernährungsmethode, die uns mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. Gesund und vital leben – das heißt nicht Verzicht, sondern Genuss und Spaß am Essen mit köstlichen Rezepten.

3/ Folgegespräche und Aktivitäten

Gemeinsam überprüfen wir in Folgegesprächen immer wieder, was gut funktioniert und wo unsere Patientinnen und Patienten noch Hilfestellungen für die ganz konkrete Umsetzung benötigen. Für alle, die sich ganz konkrete Handlungsbeispiele wünschen, organisieren wir auch Termine für zum Beispiel gemeinsames Kochen und Backen in kleinen Gruppen, einen Kräutertag oder ähnliches.

Kosten: Die ärztlich geprüfte Gesundheitsberatung nach der GGB Lahnstein berechnen wir mit 90,00 €/ Stunde zzgl. der ges. MwSt.

Termine für die Gesundheitsberatung mit Stefanie Linicus.

Call to Action: Vereinbare jetzt Deinen ganz persönlichen Weg zum Wohlbefinden